1月も朝の冷え込みがキツくて、在宅勤務前のジョギングが本当に寒かったですが、サボらず走ることができました。12月ほどではないもののコンスタントにがんばれたかな。
1月は目標は、3つでしたが、20キロ走を一回もできませんでした。あとの2つは達成！
- 月間走行100キロ
- 20 キロ走で2時間切り
- 5キロ走で27分15秒切り
2024年1月のジョギングデータ
1月01日 15km/1時間27分37秒
1月03日 8km/43分32秒
1月06日 10km/54分38秒
1月11日 7km/37分58秒
1月13日 14km/1時間20分38秒
1月15日 7km/37分58秒
1月17日 6km/32分39秒
1月20日 14km/1時間20分27秒
1月22日 6km/32分59秒
1月25日 5km/26分54秒
1月27日 13km/1時間16分51秒
1月30日 5km/29分20秒
総走行距離 110km
2月の目標
今月はスピードアップを目指して目標を立てました。
- 月間走行100キロ
- 20 キロ走で2時間切り
- 15キロ走で1時間24分切り
- 5キロ走で26分40秒切り
花粉も気になる季節に入りますが、なんとかジョギングは続けてみせます！あとは、ケガをしないように。
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