8月のものすごい暑さにジョギングをサボってしまいました。
朝7時でも気温が上がり始めていると、走る気が失せてしまいますよ。
おかげでこれまでの蓄積はゼロになっちゃいました。
9月はゼロからの再出発です。
2023年8月のジョギングデータ
8月01日 5km/28分07秒
8月13日 5km/28分45秒
8月27日 6km/38分03秒
8月30日 6km/34分26秒
総走行距離 22km
9月の目標
暑さが続いているとはいえ、9月になれば35℃を超えるような暑さは少なくなってくるはず。
暑さを言い訳に走らないということはなくしたいです。
また、友人とゆっくり30キロを走り切ろうと約束をしているので、それに向けて練習しないといけません。
膝などの関節を鍛え直さないと。
30キロ走で距離を稼げることもあり、9月こそ月間80キロを達成したいです。
