同い年の大学時代の仲間がサブ3.5に迫るタイムでフルマラソンを完走しました。ジョギングをさぼりまくっている自分に罪悪感が。そこでChatGPTにサブ4達成に向けてプランを考えてもらいました。 中長期プラン 走力が落ちているので、いきなり高負荷の練習をす…

今年の冬はかかとのひび割れに悩まされました。これまでは、ひび割れに気づいた時点で軽石で角質を除去すれば、そのうちに治っていた印象ですが、今年はなぜか全然治ってくれませんでした。 そこで、かかとのひび割れの原因と対処方法などを調べてみました。…

今日は豚タン弁当です。 メニュー 豚タン 玉子焼き りんご ひとり言 昨夜、娘から 「この前言ったけど、明日弁当持っていくから、よろしく」 えっ！？聞いてないよ。 忘れたのかな？ 何の準備もしてないので、夕飯の残りプラスαの質素な弁当。 先週の弁当が…

基本情報 タイトル：13歳からの地政学 カイゾクとの地球儀航海 著者：田中 孝幸 出版社：東洋経済新聞社 出版年月：2024年4月 ジャンル：地理・政治 要約 高校1年生の大樹、その妹で中学1年生の杏、アンティークショップの店主 カイゾクの3人の登場人物の物…

今日は焼きそば弁当です。 メニュー 焼きそば 玉子焼き みかん缶 ひとり言 高校3年生の娘は、大学受験も無事に終わり、卒業式を控えるのみ。 学校に行くのもあと数日。 そんな状況ですが、今日は珍しく弁当を持って登校。 そして、弁当作りは今日で最後にな…