インフルエンザB型でほとんど外出できなかった一週間。オリンピックの熱気を画面越しに感じながら、布団の中で回復を待つ日々。健康のありがたさと、立ち止まる時間の意味を静かに振り返ります。

映画『ショーシャンクの空に』は、無実の罪で終身刑となったアンディがショーシャンク刑務所で希望を捨てずに生きていく姿を描いた物語です。 この『ショーシャンクの空に』に多くの人の心に残る言葉があります。 Get busy living, or get busy dying. 必死…

野菜の冷凍保存で、節約と時短を両立。小松菜・根菜・きのこ・もやしなど、冷凍期間の目安と実際に鍋で使ってみた正直な感想をまとめました。

2026年2月の衆議院選挙を機に、自分が政治に何を求めているのかを整理しました。賃金、生産性、円安、年金――短期より長期の視点で考えた個人的な振り返りです。

節分を迎え、暦の上では春となりました。木曜日には少し暖かさを感じる一日もあり、「ようやくか」と思ったのも束の間、週末には関東でも雪が降りました。春に向かって進んでいるはずなのに、まだ冬が手を離してくれない、そんな一週間を振り返ります。 今週…

映画『フォレスト・ガンプ』の名言「人生はチョコレートの箱のようなもの」を手がかりに、予測できない人生との向き合い方を考えます。金曜夜に静かに読みたい、おやじの名言タイム。

昨年の失敗を踏まえ、今季は「3時間45分を狙いつつ、悪くても必ずサブ4」を目標に設定。山中湖ロードレースを通過点に、夏・秋の調整と30km走の入れ方を整理しました。

金曜日の「おやじの名言タイム」で、ジョー・ストラマーの言葉「Punk is attitude, not style」を取り上げました。 書き終えたあと、ある曲のことがずっと頭に残っていました。 The Clashの「Complete Control」です。 The Clashの曲で、いちばん好きな曲は…

会社OBとの飲み会が二日続き、家族では久しぶりに焼肉。フットサルやゴルフ、ジョギングはお休みだったけれど、人との時間を楽しんだ一週間を振り返ります。

The Clashのボーカリスト、ジョー・ストラマーの名言「Punk is attitude, not style」。スタイルではなく生きる姿勢を問うこの言葉が、50代の今だからこそ響く理由を綴ります。

節約とケチの違いとは？安いスーパーのはしごや飲み物を買わない生活は節約？それともケチ？50代になって考えた、無理しないお金との付き合い方。

血圧対策をきっかけに、サバの水煮缶を味噌汁に入れてみました。下処理不要で簡単、無理なく続けられる50代向けの食事習慣を紹介します。

最長・最大寒波で日本海側が大雪に見舞われた一週間。関東でも寒さが厳しく、飲みは控えめ、家でテレビを見る時間が増えました。体調、暮らし、ランニングを振り返ります。

ローリング・ストーンズ「You Can’t Always Get What You Want」の歌詞から、50代の今だからこそ響く人生観を考えます。欲しいものと必要なものの違い、挑戦を続ける意味について綴りました。

2025年12月の積立NISA運用報告。オルカン・S&P500・新興国の損益率と前月比のみを淡々と記録。50代からの無理をしない長期投資の実例を紹介しています。

50代の視点で『成瀬は天下を取りに行く』を読んだ感想。自分の「好き」を貫く主人公の姿に、大人だからこそ感じた気づきや背中を押された思いを綴ります。

映画「楓」の静かな余韻、娘の手作りトリュフ、久しぶりの20km走。派手さはないけれど、家族・仕事・ランを通して日常を見つめ直した一週間の記録です。

Boy, go and follow your heart.And you’ll be fine at the end of the line. 心のままに進んで行け、最後はきっとうまくいく。 ――Bob Dylan（1974年 アルバム Planet Waves 収録「Going, Going, Gone」より） この言葉は、ボブ・ディランの楽曲「Going, Goi…

冬の朝は寒くて走る気が起きない。そんな悩みを持つ人へ、朝にこだわらず午後に走るという選択と、冬のジョギングを続けるための工夫や服装、ケア方法を紹介します。

娘とのカラオケ、仕事始めの飲み会、同期との再会、そしてブログ最高順位。よく飲み、少し走った一週間を50代おやじ目線で振り返ります。

「今の人生を愛せ、自分の愛せる人生を生きろ」。ボブ・マーリーの言葉が、やりたいことを後回しにしがちな50代の心に静かに響く。

内閣府のインスタで紹介されていた冬の節電対策をもとに、エアコン・リビング・キッチン・お風呂・トイレ別に、無理なく続けられる節電・節約術をまとめました。

年末年始の一週間を振り返り。走り納めと走り初め、忘年会や通夜、家族との年越し、そして熱海でのんびり。人とのつながりと休む時間の大切さを感じた日々。

ジョン・レノンの名言「人生は、別の計画を立てている間に起きている」。50代からの生き方を見つめ直し、今この瞬間を大切にするヒントを綴ります。

2026年のはじまりに、今年の抱負を静かに整理します。フルマラソンのサブ4挑戦と血圧を意識した生活。50代の等身大の新年の決意です。