つくばマラソンから始まった一週間は、飲み会で仲間と語り、週末の大学見学会で新しい刺激に触れるという、メリハリのある日々でした。 特にパイプオルガンの音色は心が洗われるようで、今でも余韻が残っています。 50代の今だからこそ感じられる“豊かさ”を…

「もうこれで満足だという時は、すなわち衰える時である。」 渋沢栄一のこの言葉に、50代からの生き方のヒントを見つけました。 まだまだ、ここから。

つくばマラソン2025のレースレポート。25kmまでは順調も、28kmで脚が止まりサブ4ならず。いわきFCサポからの「谷村をよろしく！」が心に残った、温かくも悔しい42kmの振り返り。

つくばマラソン本番を控えた1週間の振り返り。10km自己ベスト更新、皇居ランでの最終調整、カーボローディング開始。神田「ぼたん」の親子丼や社内懇親会のカキのカンカン焼きなど、食の記録もまとめています。

徳川家康の名言「願いが正しければ、時至れば必ず成就する。」をやさしく解説。焦らず積み重ねる大切さを50代の視点で紹介します。

人間ドックで血圧が上限ギリギリ。毎朝の血圧測定から始める、血圧を下げる生活習慣とカリウムを多く含む食材を紹介します。

仕事に追われたり、家でちょっとしたモヤモヤがあったり──そんなとき、ふと心に刺さるのが“名言”だったりします。この「おやじの名言タイム」では、歴史上の偉人だけじゃなく、松下幸之助や本田宗一郎、稲盛和夫といった経営者、さらに長嶋茂雄、王貞治、野…

11月半ばの1週間を振り返り。ゴルフの3年ぶりのラウンド、血圧対策のスタート、数字と格闘した仕事の話、そしてマリノスのJ1残留まで、50代の日常をゆったり記録します。

徳川家康の名言「おのれを責めて人をせむるな」の意味を、50代からの生き方に重ねて解説。人を責めず、自分を見つめ直すことで得られる“生き方”を紹介します。

50代から始めた新NISAの積立投資。2025年10月はオルカン・S&P500・新興国のすべてが好調で、ポートフォリオ全体が過去最高益に。老後資金づくりを目的に、焦らずコツコツと続ける積立レポートです。

サブ4達成に向けて調整も終盤。一方で飲んで語って楽しい一周化を振り返ります。

坂本龍馬の名言「時勢に応じて自分を変革しろ」に学ぶ、50代からの生き方。変化を恐れず、時代に合わせて自分をアップデートするヒントを「ゆったり行進曲」が解説します。

都心から2時間。秋の光に包まれながら日光へ――。輪王寺から日光東照宮、大猷院、滝尾神社までゆったり巡る大人の日帰り旅。湯葉御膳と温泉、クラフトビールで締めくくる贅沢な一日。

朝晩が冷えて、鍋が恋しくなる季節。 母のコーラス出演、娘の学園祭、そして皇居ラン。 人のつながりや、季節の移ろいを感じた一週間でした。 10月は月間125キロを走破し、サブ4に向けて着実に前進中です。