今月は月間80キロを初めて達成しました。
と言っても、9月23日に大学時代の友人と34キロを走ったり歩いたりしたからです。
とはいえ、この距離を膝が痛くなることなく走り切れたのは自信になりました。
2023年9月のジョギングデータ
9月03日 12km/1時間16分46秒
9月07日 5km/28分53秒
9月09日 13km/1時間22分29秒
9月11日 5km/28分36秒
9月14日 5km/28分33秒
9月17日 13km/1時間25分54秒
9月18日 12km/1時間17分40秒
9月20日 5km/28分24秒
9月23日 34km/5時間47分11秒
9月27日 5km/29分54秒
総走行距離 109km
10月の目標
朝晩がだいぶ涼しくなってきたので、走りやすい季節はもうすぐでしょう。
10月は途中で歩くことなしに15キロは走破できるようになりたいです。
月間走行距離も100キロを目指します。
一度に走る距離を伸ばしてがんばります！
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