ゆったり行進曲

こころ豊かにゆったりのんびり生きていきたいオヤジのブログです

2024-03-31から1日間の記事一覧

2024年3月ジョギング報告

3月も月間100キロがギリギリでした。 走っている時は気にならないのですが、普段ビザの曲げ伸ばしをすると痛みをがるようになりました。 大丈夫かな? 3月の目標は、4つでした。 月間走行100キロ20 キロ走で2時間切り15キロ走で1時間24分切り5キロ走で26分40…