7月最初の一週間。
仕事に、ランニングに、飲み会に、そして1泊2日の伊豆熱川旅行。
旅行では自然に癒され、おいしいものを食べ、地元の方との交流もあり、充実した時間を過ごすことができました。
それでは、一週間をゆったり振り返ります。
ワールドカップ観戦、そして皇居ラン
6月29日（月）は、翌日に行われるワールドカップ日本代表戦に備え、20時半には就寝。
翌30日は午前1時半に起きて、2時キックオフのブラジル戦をテレビで観戦しました。
結果は敗戦となりましたが、日本らしい粘り強い戦いが随所に見られ、最後まで見応えのある試合でした。
少し寝不足のまま仕事へ向かいましたが、その日の夜は皇居ラン。
今回はランニング初心者の方と一緒に走りました。
「2周（10キロ）に挑戦したい」と意気込んでスタートしましたが、7キロ地点で体力が限界に。
そこからは歩きながら、なんとか2周を完走（完歩？）しました。
この時期は日が長く、皇居の周りではきれいな夕焼けを見ることができます。
寝不足ではありましたが、その景色を眺めながら走ると疲れも少し和らぎ、「やっぱり走ってよかったな」と思いました。
走った後は軽く一杯。
スポーツ観戦をして、走って、最後は仲間と乾杯。
充実した一日になりました。
飲み放題コースに惜しい条件
7月2日（木）は会社のメンバー3人で飲み会。
初めて入った中華料理店だったのですが、飲み放題付きで2,980円という魅力的なコースを発見。
「これはいい！」と思ったのも束の間、利用条件は4人以上。
今回は対象外でした。
次回はぜひ4人以上でリベンジしたいと思います。
歯科検診
7月3日（金）は有休を取って3か月に一度の歯科検診へ。
虫歯の疑いがあるとのことでレントゲンを撮りましたが、結果は経過観察。
治療が必要な状態ではなく、一安心でした。
歯医者はクリーニングをしてもらうだけでなく、健診をしてもらうのも大切だと改めて感じます。
伊豆熱川旅行
7月4日（土）・5日（日）は、ジョギング仲間と1泊2日の伊豆熱川旅行へ。
まずは静岡で有名な「さわやか」のハンバーグで腹ごしらえ。
その後は萬城の滝を訪れ、豊かな自然に癒されました。
夜は熱川でおいしい食事とビールを楽しみ、締めは地元のスナックへ。
地元の方との何気ない会話も旅の醍醐味ですね。
2日目は朝からジョギング。
蒸し暑さもあり、6.5キロで切り上げました。
その後は伊東マリンタウンへ移動。
目当てだった漁師の漬け丼は予想以上の価格だったため、「まかない丼」を注文しましたが、十分なボリュームで大満足でした。
旅行の様子は、あらためて別記事で詳しく紹介したいと思います。
ジョギング
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6月30日（火）7キロ／52分58秒
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7月3日（金）10キロ／55分26秒
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7月5日（日）6.5キロ／46分39秒
6月月間走行距離：67キロ
7月月間走行距離：16.5キロ
6月は目標としていた月間100キロには届きませんでした。
飲み会や天候の影響もありましたが、それも含めて今の生活。
7月は梅雨の合間をうまく活用しながら、あらためて月間100キロを目指していきたいと思います。
つくばマラソンにエントリー
7月5日（日）20時から先着順でエントリーが開始されたつくばマラソン。
無事にエントリーできました。
10月25日の手賀沼エコマラソン（ハーフ）を経て11月22日のつくばマラソンという流れになります。
今年こそはサブ４を達成できるように準備していきたいと思います。
今週の一言
旅行の楽しさは、観光地を巡ることだけではありません。
おいしいものを食べたり、自然に癒されたり、地元の人と話をしたり。
そんな何気ない時間が、あとから振り返ると一番心に残っている気がします。
今回の伊豆熱川旅行も、そんな思い出がたくさんできた二日間でした。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
それでは、新しい一週間も、ゆったり行進していきましょう。
また来週。
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