金曜夜、1週間の終わりにふと立ち止まって、自分をリセットする時間を持つのはとても大切です。私の最近のリセット習慣は、冷たくシュワシュワとした炭酸水を片手に、ゆっくりと自分の時間を楽しむこと。忙しい毎日の中で、こうした小さな贅沢は心にしみわたります。
今週は仕事が忙しい一週間でしたが、あえて一つ心に残った出来事といえば、
娘が大学に入学して、友達づくりに不安を感じていたのですが、驚くほど早く何人かの友達ができ、その中の一人には「気が合いそう」と言ってもらえたと、とても喜んでいました。昨日は２限で授業が終わったので、友達ランチに行き、４時間も話が止まらなったそう。娘がうれしそうに話す姿に、仕事の疲れが癒され、エネルギーをもらえました。
そして、金曜の夜に手にする一杯の炭酸水。
シュワシュワした感触と清涼感が、まるで体の中から疲れを洗い流すかのようです。
1週間の疲れや不安が少しずつ解けていく気がします。
このひと時は、小さいけれど大事なケアの時間です。
金曜夜のリセット時間は、単なる休息のひとときではありません。自分を労わり、心に栄養を与えるセルフケアの大切な時間なのです。また、明日からの週末を充実したものにするためにも大切な時間です。もし、あなたも1週間の終わりに小さな喜びとともに自分をリセットする時間をもってはいかがでしょうか？
その時にはお酒もいいですが、炭酸水もおすすめです。
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