今日の弁当（406）

今日は鶏もも焼き弁当です。

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ひとり言

睡眠の質を上げるためにアロマを使ってみました。

とりあえず100均でラベンダーの香りのアロマオイルを購入。

ティッシュペーパーに2〜3滴たらして枕元に置いて寝ました。

100均だからなのか、たらした量が足りなかったのか、香りはかすか。

でも、よく眠れた気がします。

たまたまなのかも知れませんが、途中で目が覚めませんでした。

とりあえず続けてみようと思います。